Популярный блогер и баскетболистка показали, как делать зарядку
Узнайте, как проработать все группы мышц и растянуться
Девушки научат вас правильно начинать свой день
Фото: Артем Устюжанин / E1.RU, БК УГМК
Вы уже привыкли трижды в неделю просыпаться по утрам на зарядку? Надеемся, что да и что вам это нравится. Сегодня провели очередную тренировку с блогером Аленой Голосновой (@alenagolosnova). Вместе с ней занималась Елена Беглова (@elenabeglova) с дочкой.
Елена Беглова — разыгрывающий БК УГМК, чемпион России, обладатель Суперкубка Европы, Кубка России, двукратный чемпион женской Евролиги. Её дочь Маша — участница детской группы поддержки Funny foxes kids.
В зарядку вошли проработка всех групп мышц в домашних условиях без использования специального оборудования, а также парная растяжка.